5 situācijas, kad uztura speciālists var transformēt Tavu ikdienu

Mūsdienās uztura padomi ir visur – sociālajos tīklos, žurnālos, raidījumos un pat mākslīgā intelekta rīkos. Tomēr ne visi ieteikumi ir zinātniski pamatoti vai piemēroti tieši Tavam ķermenim. Kā lai saproti, kuri no tiem Tev patiešām nāks par labu? Uztura speciālists ir tas cilvēks, kas palīdz ne tikai saprast, ko ēst, bet arī kā uzturs ietekmē tieši Tavu organismu, pašsajūtu un veselības rādītājus. Mūsu klīnikā konsultācijas vada uztura speciāliste Jūlija Čehova, kura lielu uzsvaru liek uz klienta ikdienas ritmu, un ņemot vērā analīžu rādītājus, sniedz praktiskus padomus kā soli pa solim pielāgot savu uzturu tā, lai tas sniegtu vislabāko efektu izskatam, enerģijai, koncentrēšanās spējām vai pat slimību ārstēšanai.

Zemāk ir apkopotas 5 situācijas, kad uztura speciālista konsultācija var būt īpaši nozīmīga:

1. Kad cīnies ar svaru vai muskuļu masas zudumu

Tu ēd maz, bet svars nemainās? Vai, tieši pretēji, sporto, bet muskuļi nepieaug?

• Uztura speciālists palīdz aprēķināt, cik daudz kaloriju un uzturvielu nepieciešams tieši Tavam ķermenim.

• Konsultācijas laikā tiek pielāgota ēdienkarte, ņemot vērā Tavu dienas režīmu un fizisko aktivitāti.

Tas nozīmē – beidzot Tu vari sasniegt stabilus un veselīgus rezultātus bez neefektīvām diētām.

2. Kad jūties noguris un pietrūkst enerģijas

Hronisks nogurums bieži vien slēpjas nevis dzīves ritmā, bet uzturā. Nepietiekams mikroelementu un vitamīnu daudzums var ietekmēt Tavas koncentrēšanās spējas, miegu un produktivitāti. Uztura speciālists palīdz sabalansēt uzturu tā, lai Tu justos enerģisks visas dienas garumā.

3. Kad parādās gremošanas problēmas vai tūska

Vēdera pūšanās, smaguma sajūta, neregulāra vēdera izeja vai tūska – tie ir signāli, ka ķermenis netiek galā ar konkrētiem produktiem vai uztura paradumiem.

Konsultācija ļauj:

• atrast problēmas cēloni,

• pielāgot uzturu tā, lai gremošanas sistēma strādātu vieglāk un komfortablāk.

4. Kad analīzēs uzrādās novirzes

Paaugstināts cukura vai holesterīna līmenis, vitamīnu un minerālvielu trūkums, izmaiņas nieru funkcijās – tie visi ir signāli, ka organismam vajadzīgs papildu atbalsts.

Uztura speciālists palīdz:

• ar uztura palīdzību stabilizēt analīžu rādītājus,

• samazināt veselības riskus ilgtermiņā.

Nereti ārsti paši iesaka apmeklēt uztura speciālistu, lai ar ēdiena pielāgošanu novērstu slimību attīstību.

5. Uztura speciālists pirms un pēc operācijām vai hronisku slimību gadījumā

Uzturam ir būtiska loma atveseļošanās procesā. Pēc operācijām vai hronisku slimību (piemēram, iekaisīgo zarnu slimību) gadījumā uztura speciālists palīdz:

• izvēlēties produktus, kas veicina ātrāku atlabšanu,

• mazināt komplikāciju riskus,

• stiprināt organismu kopumā.

Kāpēc izvēlēties uztura speciālista konsultāciju?

Uztura speciālista konsultācija ir vairāk nekā tikai padomi par veselīgu ēšanu. Tā ir iespēja saņemt profesionālu, zinātnē balstītu pieeju, kas pielāgota tieši Tavam ķermenim, dzīvesveidam un veselības mērķiem.

Kā sagatavoties uztura speciālista konsultācijai?

Lai no konsultācijas iegūtu maksimālu labumu, nedaudz sagatavojies. Paņem līdzi nesenās analīzes, pieraksti, ko un cik daudz ēd, un padomā par savām sūdzībām, mērķiem un ikdienas ritmu. Jo vairāk informācijas sniegsi, jo individuālāks un efektīvāks būs Tavam ķermenim piemērotais uztura plāns.

Atceries – konsultācija nav tikai padomi par ēšanu, tā ir iespēja saprast, kā uzturs patiesībā ietekmē Tavu veselību, enerģiju un ikdienas labsajūtu. Ar nelielu sagatavošanos Tu iegūsi reālu risinājumu, kas darbojas tieši Tev.

Ilgums un cena:

Pirmreizēja uztura speciālista konsultācija ilgst 45 minūtes. Cena ir 65 EUR. Kā pieteikties konsultācijai?

Ja vēlies uzzināt, kā Tavam ķermenim un dzīves ritmam piemērots uzturs var būtiski mainīt Tavu veselību un ikdienu, aicinām pieteikties konsultācijai zvanot pa tālruni 677 835 88 vai rakstot info@re-new.lv.